３月６日
コースタイム：オグナほたかスキー場9：25～前武尊10：05・10：30～十二沢～オグナほたか10：40～ゲレンデ下10：50
前回の半月板損傷の痛みが強く1ヶ月以上掛かってようやく普通に行動出来るようになったが、まだまだ回復途上なので
ショートコースの前武尊で様子見。
自宅を4：30に出て「オグナほたかスキー場」に7：40到着。今年3回目だが、うち2回が様子見山行で残念。
登り始めは風に飛ばされてクラスしていおり、トラバースで早くも膝が痛い。斜度が落ち着いてからは5～10ｃｍ程度の新雪で膝には
少しいい。
40分程で前武尊到着。天気は良いので何時ものように谷川岳から朝日岳、至仏山、燧ケ岳他の展望が良い。
川場剣ヶ峰の奥に苗場山、仙ノ倉山、谷川岳
剣ヶ峰と家ノ串
至仏山
燧ケ岳
先行者は荒砥沢に行くようだが、こっちはここまでで膝がいっぱいいっぱいなので十二沢へ。
最上部はパック気味のパウダーでまずまず。
十二沢上部滑降
十二沢上部
中間部から下は重くなり膝に良くない。
10分弱でスキーを外してゲレンデ合流。やはり時々痛みがあったのでおっかなびっくりの滑りになってしまった。
十二沢中間部滑降
あっという間にゲレンデ到着
この後のゲレンデも無理せず滑降して今日は終了。
登りも滑りも時々膝の痛みがあり、まだ早かったようだ。今日は長めにアイシング。
この後は温泉なのだが、今の痛みでは暖めるのは良くないので今日はカットし、沼田で「尾瀬の雪解け」をゲットして帰途につく。
悪い流れは続いており、帰りの高速で飛び石をもらってフロントガラスにヒビが。なってこった。
この車では初めてだが今回で5回目。高速で距離を走っているのでどうして多くなってしまうのか。
結局、15：30に自宅到着。昼寝をして晩酌。
その日の夜から膝が痛み始めるがパターンが多く心配だったが、痛みの割にはそれ程悪化せずに済んで良かったが、完全復活はまだまだ
先のようだ。